여러분의 특별한 9개월에 대한 확실한 조언

여러분의 특별한 9개월에 대한 확실한 조언

여러분의 특별한 9개월에 대한 확실한 조언

임신과 모성은 비록 여러분이 처음 엄마가 아니더라도 많은 도전과 함께 온다.

다행히도, 시간이 지날수록 더 많은 좋은 조언들이 제공되고 있다.

이 글은 임신의 진로를 조금 더 부드럽게 만드는 데 도움이 될 것이다.

임신을 시도하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.

당신의 의사는 당신이 건강한 생활방식을 바꾸도록 도울 수 있고, 그것은 당신의 임신을 더 쉽게 만들 것이다.

이것은 당신을 건강하게 하고 건강한 아기를 가질 수 있게 해 준다.

정기적으로 치과의사에게 가서 임신 기간 동안 구강 청결을 잘 유지하십시오.

임신으로 인해 치은염 등 치아 문제가 많이 발생하는 것으로 알려져 왔다.

하루에 두 번 계속 닦아라.

구강 세척제와 치실도 정기적으로 사용하십시오.

불규칙하거나 문제가 있으면 즉시 치과에 가십시오.

운동은 임신한 누구에게나 매우 중요하다.

운동은 당신을 최고의 몸매를 유지시켜주고, 유산 위험을 줄일 수 있으며, 아기가 태어난 후에 건강을 회복하는데 도움을 준다.

당신의 집을 청소하고 당신이나 당신의 아기에게 해로울 수 있는 화학물질을 제거하라.

세척액은 임신에 해로울 수 있으니 천연 첨가물로 만든 것을 찾아봐.

이것은 당신의 아기를 최상의 생활 상황에 놓이게 할 것이다.

임신했을 때 비타민 A를 멀리하라.

비타민 A는 다량으로 태아 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있다.

모짜렐라, 간, 망고, 계란 노른자는 피한다.

너는 이것들을 조금씩 먹을 수 있지만, 매일 그것들을 소비하지는 말아라.

임신 3개월째인 여성의 경우 왼편에서 잠을 자야 한다.

아기가 최적의 혈액을 공급받을 수 있게 해주며 자궁과 신장으로 가는 혈류를 더 좋게 해준다.

이 위치가 마지막 3번지의 순환에 영향을 줄 수 있기 때문에 도움이 될 수 있다면 등을 돌리지 마십시오.

만약 당신이 임신했다면 성병에 대한 검사를 꼭 받아야 한다.

이 질병들을 치료하지 않으면 당신과 당신의 어린 아이가 다치게 된다는 것을 알게 될 것이다.

성병에 대한 검사는 자궁 내막, 혈액 검사, 소변 검사를 포함하여 여러 가지 방법으로 수행될 수 있다.

만약 당신이 그것을 가지고 있다면, 당신은 제왕절개로 배송해야 할 수도 있다.

임신 중에는 갈망이 많을 수도 있지만, 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람 한 사람을 만족시키는 것은 현명하지 못한 일일 수도 있다.

당신과 당신의 아기는 매일 충족되어야 하는 영양적인 욕구를 가지고 있다.

먹고 싶은 음식이 모두 자녀의 영양소 요구를 충족시켜 주지는 못하므로, 계속해서 무엇을 먹고 있는지 의식하십시오.

당신의 아기들이 나이가 들면 공유할 수 있도록 사진과 이야기를 준비하라.

당신의 아이들이 나이가 들면서, 그들은 임신했을 때 어머니를 보는 것을 좋아할 것이다.

이야기를 담은 캡션으로 일련의 사진을 찍을 수 있다.

당신의 후각 감각은 임신 중에 고조될 가능성이 가장 높으며, 이것은 특정한 냄새가 당신을 매우 메스껍게 느끼게 할 수 있다는 것을 의미한다.

이런 경우가 종종 있는 경우, 라벤더나 레몬 오일이 묻은 손수건을 들고 다니십시오.

그 손수건은 여러분이 귀찮은 냄새 주위에 있을 때마다 쉽게 뽑히고 냄새를 맡을 수 있다.

위탁 상점은 임산부복에 대한 거래를 찾기에 좋은 곳이다.

당신은 이 가게들에서 멋진 상품을 받을 수 있다.

왜냐하면 당신은 짧은 기간 동안만 입을 옷이기 때문이다.

이전에 입었던 임부복을 착용하고 동시에 멋스럽게 보이는 것이 친환경적이고 비용효과적이다.

임신 전에 임신한 것처럼 행동하면 된다.

담배를 끊고 금주자가 되어 규칙적으로 운동을 하고 그냥 건강해지려고 노력하라.

임신하기 위해 노력한 몇 달 동안 내내 운동을 했다면 훨씬 더 건강해질 것이다.

전반적으로 임신을 즐겨야 한다.

기사에 제시된 제안을 사용하고 임신을 즐기십시오.

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